witamina c

[...] wody rpzed aerobmi to troche dziwne jest bo najlepej podczas aerobów jdyne uzasadnienie tych 0,5l wody przed to bieganie bo z butelka w ręce się kieprawo biega jak sie rowerek robi to bidonik i popijać co 5 minut łyka małego najlepszy sposób na uniknięcie przegrzania na raz pół litra z rana do tewgo witamina C z 800g i przerwa gwarantowana

dorzuc do tego witaminki jakies z dobrym skladem farmaceutyczne omega 3 na noc kompleks witamina c + za ( moze byc apteczne )

hmmm chyba witamina c pomaga jezeli dobrze pamietam zwieksza krzepliwosc krwi ale niech sie jeszcze ktos wypowie i potwierdzi albo zaprzeczy

Tego nawet najstarsi gorale nie wiedza:-)). Patrz w ulotke, szukaj info/ulotki na necie. Mialem gdzies prolki ulotke czy omy ale nie wiem czy znajde. Ja bym sie dentysta raczej nie przejmowal, operacja juz powazniejsza, ale jak pisalem na samym tescie pewnie bym lecial do czego oczywiscie nie zachecam;-). Niby na saa szybsze gojenie itd. ale jak [...]

witamina C nie wzmacnia odpornosci

Wiek : 19 lat Waga : 69kg Wzrost : 182 cm Staż treningowy: 2 miesiące. Obwód pasa:74 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Aeroby 3x tyg./praca fizyczna/ HIIT,FBW 3x tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: b.dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA,Witaminy,Minerały,Wyciag z buraka [...]

Musze przyznac ze sie nie zawiodlem na tej metce.30mg ed czyli 10mg co 6h po 4 dniach widac ze cos tam dziala...jeszcze nie apogeum ale przynajmniej wiem ze to nie witamina C heheh Zmieniony przez - PajakUK w dniu 2008-10-16 21:59:39

Ze suplami różnie bywa, napewno witamina c 1000mg eod pomaga. I tak jak pisali wcześniej cykl z testem niweluje bóle. Chyba dlatego, że z testem już nie jest tak sucho. Jednak estrogeny tutaj trochę pomagają w produkcji prokolagenu.

Obecnie jestem na koncu cyklu na mono ,gainer+białko ,dieta jest z witaminkami hmm mało warzyw ,ale staram sie zjesc 3 owoce dziennie+ codziennie witamina c w tabletkach.

[...] to znaczy, ze dieta jest zla, nie dostosowana do potrzeb jakie ma twoj organizm cwiczac fizycznie i jeszcze dokladajac mu trening silowy. wazna kwestia jest wiecc rowniez dobranie intensywnosci treningu do rodzaju wykonywanej pracy. z supli witamina c,d3,k2 magnez, potas, cynk bcaa/eaa wpc/gainer wg brakow i sporadycznie kofeina/przed treningowka

witamina C ale najlepiej z owocow a nie w tabsach polecam czerwonego grajpfruta Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-04-07 21:38:31

Właśnie dzisiaj odebrałem wynik i spadek jest znikomy,prawie w ogóle nic nie spadł kortyzol z poziomu 33-34 na 31,66 :/ widzę że witamina c i omega 3 to za mało,może powinienem brać jakieś konkretne leki,tylko jakie? .Bardzo Proszę o Pomoc ludzi którzy są obeznani w temacie.Pozdrawiam.

czosnek, witamina c, echinacea i do lozka:-)) 2-3 dni i jak nowo narodzony. na pewno nie trenuj w stanie oslabienia czy goraczki, nie sprzyja to walce z infekcja jak i stanowi bardzo duze obciazenie chocby dla serca

ani kawy odpornosc to witamina c, ginseng, czosnek

powinno. do tego mozna zastosowac cykl regeneracyjny dla stawów w postaci kolagenu + witamina c + glukozamina

BCAA w celu ochrony mięśni Witamina C w dawkach 3-5g dziennie Uzupełnienie diety w omega-3, witaminy i minerały

Son, byc moze u Ciebie Witamina C Nutrenda 500 mg ??? Ewentualnie jeszcze jakis cynk organiczny ? McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

witamina c wez sie do roboty a po miesiacu szukasz czegos , widac malo masz checi na to wszystko...

Pamietaj ze witamina C tylko lewoskretna ;-)

Jak ktos wspomnial nie przerywaj bierz 5 gram dziennie bo jesli masz goraczke to bardzo sie pocisz:O duzo wody wiec witamina c i 5 gram krety.